Yogawoche bei Yoga Vidya in Bad Meinberg

Die vergangene Woche habe ich mit Yoga, Meditation und gutem veganem Essen im Ashram von (Link:) Yoga Vidya in Bad Meinberg verbracht. Hier eine kurze Zusammenstellung meiner Eindrücke von Ort, Angebot und Atmosphäre.

Da für mich natürlich das Essen ein wesentlicher Bewertungsfaktor ist, findest Du hier auch vorangestellt eine kleine Collage mit ein paar Tellern von meinen Speisen aus der Woche. Mir hat es super gut gefallen und geschmeckt. Lecker, bunt, gesund und man kann sich individuell zusammenstellen, was und wieviel man möchte. Alles ist frisch gekocht und aus guten biologischen Zutaten. ❤

• Das Essen bei Yoga Vidya Bad Meinberg ist komplett vegan ❤.
• Tagesablauf: Es gibt morgens um 8 Uhr Obst, das man sich für den Tag mitnehmen kann und jeweils von 11:00 bis 13:00 Uhr Brunch und von 17:30 bis 19 Uhr Abendessen.
  • Brunch: Müsli, Haferflocken, Brei, geriebener Ingwer, warmes Kokosöl, Sojajoghurt, Pflanzenmilch, Brot, Reiswaffeln, Marmelade, Butter, Aufstriche, Salate, bunte Rohkost, eine bis zwei warme Gerichte, Reis o. Nudeln o. Kartoffeln, gedünstetes Gemüse
  • Abendessen: wie schon beim Brunch Salatbüffet mit Rohkost, verschiedenen Dressings und auch wieder warme Speisen zur Selbstbedinung
  • Zum Nachwürzen oder Garnieren stehen Tamari, Salz, Pfeffer, Zitronensaft, Olivenöl, Sonnenblumenöl und Sesam, Leinsamen, Sonnenblumenkerne und Kokosraspeln zur Verfügung
• Besonderheit: Es wird komplett ohne Knoblauch und Zwiebeln gekocht, da Alliumgewächse bei der Meditation stören sollen. Wieder zu Hause kann man daher jeden, der auch nur einen Hauch davon gegessen hat, auf einmal gegen den Wind riechen…

Das Haus

Man muss eigentlich „die Häuser“ sagen. Da Yoga Vidya in Bad Meinberg aus 3 großen Gebäuden besteht. Haus Shanti mit Rezeption, vielen Yogasälen, Yoga-Therapie und Gästezimmern, Haus Mahameru mit der Kantine, den Speiseräumen, vielen Gästezimmern und Meditationsräumen sowie die Chakra-Pyramide mit diversen weiteren Zimmern, Ayurveda-Oase und Yoga- und Meditationssälen. Zudem wohnen in allen Gebäuden natürlich auch die vielen Mitarbeiter von Yoga Vidya.

Insgesamt sind die Gebäude alle Überbleibsel der golden „Kurortzeiten“ von Bad Meinberg. Daher erinnert die Optik auch eher an das vergangene Jahrhundert, auch wenn es überall viele bunte Gemälde gibt und innen die Wände hübsch bunt gestaltet sind.

Sehr positiv: In der Anlage gibt es zwei gratis Stationen mit Tee und Wasser. Und beim Wasser hat man sogar die Auswahl zwischen Granderwasser, Umkehrosmosewasser und verwirbeltem Wasser.

Die Zimmer

Die Zimmer sind schlicht und funktional. Wer gerne eine dicke flauschige Decke hat, sollte sich diese mitbringen. Bettwäsche und Handtücher am besten auch mitbringen. Man kann sie aber auch gegen Gebühr ausleihen. Um die Kosten so günstig zu halten wie sie sind, putzt jeder Gast bei Abreise sein Zimmer eigenständig. Es erfolgt dann vor Übergabe an den nächsten Gast noch ein Kontrolle durch das Yoga Vidya Team. Positiv sind die Ökoputzmittel von Sonett, die durchgängig verwendet werden.

Neben Einzelzimmern kann man auch kostengünstiger Zweibettzimmer, Mehrbettzimmer oder den Schlafsaal buchen. Für Camper gibt es auch Angebote. Duschen kann man in Gemeinschaftsduschen im Haus.

Es gibt auch spezielle „Hundezimmer“. Wer seinen Hund mitbringen will, ist willkommen. Allerdings gibt es nur wenige Hundezimmer, daher früh genug reserviern.

Die Preise:

Je nachdem, welchen Kurs etc. man bucht ist dies natürlich verschieden. Aber für einen Eindruck: Im Einzelzimmer habe ich für die Ferienwoche als Sonderaktion mit zwei Tagen gratis rund 530 € bezahlt. Dazu kam dann noch ein Ayurveda-Massage von 1 h zu 63 €, die ich extra gebucht habe. Für das Angebot der (Link:) Ayurveda-Oase gilt es so früh wie möglich buchen!

Tipp: Regelmäßig gibt es am Wochenende Hatha-Yoga-Einführungskurse, die von den meisten Krankenkassen 2x im Jahr mit 75 € bezuschusst werden.

Das Kursangebot

Überwältigend groß. Zudem laufen auch immer diverse Ausbildungen vom Yogalehrer, über verschiedene Therapeuten bis zum Ayurvedakoch.

Hier nur beispielhaft:

• Morgens/Vormittags: Homa/Feuerzeremonie, Pranayama, Meditation, Satsang, verschiedene Yogakurse
• Mittags: Spaziergänge oder künstlerische Angebote z.B. Mandalamalen
• Nachmittag: Vorträge, verschiedene Yogakurse, Meditation, Mantrasingen
• Abends: Meditationen, Mantrasingen, Satsang, diverse Vorträge

In den Yogaräumen gibt es Yogamatten, diverse Kissen und Hörnchen. Man muss nichts mitbringen. Auch dünne Satsangdecken für die Entspannung sind vorhanden. Wer aber auch gerne friert, möge sich warme Sachen einpacken und gerne auch noch eine Kuscheldecke.

Die Umgebung

Um die Häuser von Yoga Vidya liegt eine nette Parkanlage mit schönen Wegen drumherum. Zum Joggen oder auch einfach Gedanken schweifen lassen super geeignet. Im Programm werden auch immer wieder geführte Wanderungen oder auch Ausflüge zu Energiezentren in der Natur angeboten.

Auch auf dem Gelände gibt es ein kleines Fitnessstudio (Link: Wellvita) mit Sauna und Schwimmbecken. Bei Bedarf kann man zwischendrin für einen Preis von aktuell 14 Euro Eintritt eine kleine Auszeit nehmen.

Für wen ist Yoga Vidya geeignet?

Wer Lust auf viel Programm, Meditation, Yoga, viele Menschen und leckeres & gesundes veganes Essen hat, sich nicht von Spiritualität verschrecken läßt und auch mit einer schlichteren Unterkungt zufrieden ist, wird sich bei Yoga Vidya in Bad Meinberg sehr wohl fühlen. Hier der Link zur Webseite: https://www.yoga-vidya.de/

Neben dem großen Ashram in Bad Meinberg, gibt es zudem noch kleinere Häuser von Yoga Vidya im Westerwald, an der Nordsee und im Allgäu.

Viel Spaß beim Yoga und Om Shanti ❤